照片提示词合集 · 以同意为前提

AI 换脸的正确玩法:把自己放进任何年代

看看自己变成 1940 年代侦探、文艺复兴贵族或太空探险家的样子。这些提示词在主流 AI 工具中以你的自拍为参考,配合规则,好玩又不越界。

只用自己的脸参考图12 条提示词

快速回答

在如今的主流 AI 工具里,所谓“换脸”其实是参考图人像生成:上传一张自拍,描述一个场景,模型会画出一张拥有你面孔的新图。即梦、豆包、Gemini、ChatGPT 可以直接参考上传的照片;可灵、Midjourney 有主体/角色参考功能,能在多张图之间保持同一张脸。

更新于: · 作者:drawcue 编辑部

最佳工具
工具最适合免费情况
Jimeng 即梦参考图生成人像,长相保持稳定。每日免费积分
Kling 可灵主体参考可以在图片和视频中保持同一张脸。每日免费积分
Doubao 豆包上传自拍后对话描述场景,出图快。每日免费使用
Google Gemini同一对话里多个场景,人脸一致性好。有免费额度

AI 换脸规则:开始前请先阅读

  • 只用你自己的脸,或已明确同意这一具体用途的人的脸。
  • 未经同意不得使用明星或其他真实人物的脸,不得冒充他人:不要让人以为某人说过、做过或代言过什么。
  • 绝不把换脸用于诈骗、伪造证件、骚扰、报复或政治造假。
  • 不得制作任何人的色情或裸露内容,绝不涉及未成年人。
  • 分享 AI 编辑过的图片时请标注。很多平台都有此要求,我国《互联网信息服务深度合成管理规定》也要求对合成人脸进行显著标识;大多数 AI 工具的用户协议都禁止未经同意的换脸。
  • drawcue 不提供任何隐藏编辑痕迹或规避 AI 检测的方法,以后也不会提供。

概述

什么是 AI 换脸(以及它不是什么)

在如今的主流 AI 工具里,所谓“换脸”其实是参考图人像生成:上传一张自拍,描述一个场景,模型会画出一张拥有你面孔的新图。即梦、豆包、Gemini、ChatGPT 可以直接参考上传的照片;可灵、Midjourney 有主体/角色参考功能,能在多张图之间保持同一张脸。

用得好,它能让你想象自己在另一个年代、穿上戏服或从事梦想职业;用得不好,就会变成诈骗和骚扰的工具,所以主流工具都会拦截未经同意的真人换脸。本页所有内容都围绕你自己的脸。

请标注。发布换脸图片时注明“AI 生成”。很多平台和法规(包括我国深度合成管理规定)都有此要求。

教程

用 AI 把自己的脸放进场景的步骤

  1. 拍一张清晰自拍

    柔和日光下正对镜头,不戴墨镜、不开滤镜。工具支持多图的话再加一两个角度。

  2. 打开支持照片或主体参考的工具

    即梦、豆包、Gemini、ChatGPT 可直接上传自拍;可灵、Midjourney 有专门的主体/角色参考。

  3. 粘贴提示词

    从下面选一个年代或角色。第一句会告诉模型只使用你的脸。

  4. 检查像不像

    生成 3–4 张,选最像你的一张。脸跑偏了就重新上传自拍。

  5. 标注后再分享

    发布时写明“AI 生成”,不要把它当作真实照片。

指南

负责任的 AI 换脸实用指南

为什么参考生成比“贴脸”好

早期换脸应用是把脸抠下来贴到别人身上,看起来别扭,也容易被滥用。参考图生成则是用你的五官重新画一张新图,光线和角度都匹配,效果自然,工具也能进行安全审核。

给模型一张好的参考图

眼睛高度、柔和日光、表情自然的清晰自拍最理想。工具支持多张参考图的话,再加一张四分之三侧脸。不要用重度美颜,模型会把美颜效果一起学过去。

描述年代,而不是某个人

写“1940 年代黑色电影侦探,风衣,烟雾感影棚光”,而不是某位演员的名字。这样能得到想要的风格,又不模仿任何人的长相,提示词换工具也好用。

好玩又不越界的点子

古装、未来职业、自己设计的超级英雄、复古毕业照、虚构俱乐部的会员卡都很好玩。避免任何可能被当成真实证据的内容:假证件、假新闻照片或“我去过某地”的证明。

标注与尊重

分享时注明“AI 生成”,很多平台都有要求,我国深度合成管理规定也明确要求显著标识。绝不涉及未成年人,绝不性化任何人,图中的人要求删除时请立即删除。

提示词

12 条以同意为前提的换脸提示词

先上传你自己的自拍。不写明星名字,不用真实他人。

显示 12 / 12 条

#01

1940 年代黑色电影侦探

仅以我上传的自拍作为人脸参考:保留我的五官、肤色和神态,确保能认出是我。我化身 1940 年代黑色电影侦探,系腰带的风衣和软呢帽,站在昏暗办公室里,百叶窗的影子投在墙上,黑白胶片质感,轻微颗粒,85mm。

反向提示词:换成了别人,明星脸,五官扭曲,肤色不一致,脸部有拼接痕迹,多余手指,文字,水印,标志
复古胶片
English version 英文版
Use my uploaded selfie as the only face reference: keep my facial features, skin tone and expression recognisable. Portrait of me as a 1940s film-noir detective in a belted trench coat and fedora, standing in a dim office with venetian-blind shadows across the wall, black-and-white film look with soft grain, 85mm.

Negative prompt: different person, face of a celebrity, distorted face, mismatched skin tone, visible seam around the face, extra fingers, text, watermark, logo

#02

文艺复兴油画肖像

仅以我上传的自拍作为人脸参考:保留我的五官、肤色和神态,确保能认出是我。文艺复兴风格油画:我化身 16 世纪贵族,深色天鹅绒上衣或长裙配蕾丝领,四分之三侧身,深色背景,伦勃朗光,笔触丰富,博物馆级别。

反向提示词:换成了别人,明星脸,五官扭曲,肤色不一致,脸部有拼接痕迹,多余手指,文字,水印,标志
古典名画油画
English version 英文版
Use my uploaded selfie as the only face reference: keep my facial features, skin tone and expression recognisable. A Renaissance-style oil painting of me as a 16th-century noble in a dark velvet doublet or gown with a lace collar, three-quarter pose, dark background, Rembrandt lighting, rich brushwork, museum quality.

Negative prompt: different person, face of a celebrity, distorted face, mismatched skin tone, visible seam around the face, extra fingers, text, watermark, logo

#03

月球宇航员

仅以我上传的自拍作为人脸参考:保留我的五官、肤色和神态,确保能认出是我。我化身宇航员,穿通用白色宇航服,头盔面罩抬起露出脸,站在灰色月面上,身后地球升起,写实纪实摄影风格,不出现航天机构标志或旗帜。

反向提示词:换成了别人,明星脸,五官扭曲,肤色不一致,脸部有拼接痕迹,多余手指,文字,水印,标志
科幻写实
English version 英文版
Use my uploaded selfie as the only face reference: keep my facial features, skin tone and expression recognisable. Photo of me as an astronaut in a generic white space suit with the helmet visor raised so my face is visible, standing on the grey lunar surface with Earth rising behind, realistic NASA-style photography look but no agency logos or flags.

Negative prompt: different person, face of a celebrity, distorted face, mismatched skin tone, visible seam around the face, extra fingers, text, watermark, logo

#04

原创超级英雄海报

仅以我上传的自拍作为人脸参考:保留我的五官、肤色和神态,确保能认出是我。电影海报风:我化身原创超级英雄,午夜蓝战衣和自己设计的发光青色抽象徽章(无字母),黄昏时站在楼顶,披风随风飘动,戏剧性轮廓光。不参考任何现有角色。

反向提示词:换成了别人,明星脸,五官扭曲,肤色不一致,脸部有拼接痕迹,多余手指,文字,水印,标志
超级英雄电影感
English version 英文版
Use my uploaded selfie as the only face reference: keep my facial features, skin tone and expression recognisable. Cinematic poster of me as an original superhero with a midnight-blue suit and a glowing teal emblem of my own design (abstract shape, no letters), standing on a rooftop at dusk, wind in the cape, dramatic rim light. Not based on any existing character.

Negative prompt: different person, face of a celebrity, distorted face, mismatched skin tone, visible seam around the face, extra fingers, text, watermark, logo

#05

1970 年代毕业照

仅以我上传的自拍作为人脸参考:保留我的五官、肤色和神态,确保能认出是我。我的 1970 年代高中毕业照:符合那个年代的发型和大翻领衬衫,斑驳蓝色影棚背景,泛黄褪色的胶片色调,轻微柔焦。

反向提示词:换成了别人,明星脸,五官扭曲,肤色不一致,脸部有拼接痕迹,多余手指,文字,水印,标志
复古复古
English version 英文版
Use my uploaded selfie as the only face reference: keep my facial features, skin tone and expression recognisable. A 1970s high-school yearbook portrait of me with era-appropriate hair and a wide-collar shirt, mottled blue studio backdrop, warm faded film colours, slight soft focus.

Negative prompt: different person, face of a celebrity, distorted face, mismatched skin tone, visible seam around the face, extra fingers, text, watermark, logo

#06

唐代宫廷画像

仅以我上传的自拍作为人脸参考:保留我的五官、肤色和神态,确保能认出是我。我化身唐代宫廷画中的人物,身着端庄唐制服饰,工笔画法,绢本做旧,线条精细,矿物颜料设色。通用人物,不对应任何真实历史人物。

反向提示词:换成了别人,明星脸,五官扭曲,肤色不一致,脸部有拼接痕迹,多余手指,文字,水印,标志
国风古典名画
English version 英文版
Use my uploaded selfie as the only face reference: keep my facial features, skin tone and expression recognisable. Me as a figure in a Tang-dynasty court painting, wearing respectful Tang-style robes, painted in gongbi style on aged silk with fine lines and mineral colours. A generic portrait, not any real historical person.

Negative prompt: different person, face of a celebrity, distorted face, mismatched skin tone, visible seam around the face, extra fingers, text, watermark, logo

#07

90 年代港片剧照

仅以我上传的自拍作为人脸参考:保留我的五官、肤色和神态,确保能认出是我。我在 90 年代港片剧照里:霓虹夜街,皮夹克,身后出租车拖影,抽帧胶片质感,青绿与品红调色,颗粒浓重。不出现可读招牌。

反向提示词:换成了别人,明星脸,五官扭曲,肤色不一致,脸部有拼接痕迹,多余手指,文字,水印,标志
胶片电影感
English version 英文版
Use my uploaded selfie as the only face reference: keep my facial features, skin tone and expression recognisable. Me in a 1990s Hong Kong film still: neon-lit night street, leather jacket, motion-blurred taxis behind, step-printed film look, green and magenta grade, heavy grain. No readable signs.

Negative prompt: different person, face of a celebrity, distorted face, mismatched skin tone, visible seam around the face, extra fingers, text, watermark, logo

#08

维多利亚时代探险家

仅以我上传的自拍作为人脸参考:保留我的五官、肤色和神态,确保能认出是我。棕褐色老照片:我化身维多利亚时代探险家,卡其色野外夹克,背着地图筒、拿着指南针,站在沙漠帆布帐篷旁,1890 年代玻璃底片质感。

反向提示词:换成了别人,明星脸,五官扭曲,肤色不一致,脸部有拼接痕迹,多余手指,文字,水印,标志
复古写实
English version 英文版
Use my uploaded selfie as the only face reference: keep my facial features, skin tone and expression recognisable. Sepia photograph of me as a Victorian-era explorer in a khaki field jacket with a map case and compass, standing beside a canvas tent in the desert, 1890s glass-plate photo texture.

Negative prompt: different person, face of a celebrity, distorted face, mismatched skin tone, visible seam around the face, extra fingers, text, watermark, logo

#09

未来职业:大厨

仅以我上传的自拍作为人脸参考:保留我的五官、肤色和神态,确保能认出是我。杂志风照片:我化身主厨,挺括的白色双排扣厨师服,在繁忙的现代餐厅后厨摆盘,暖色实景灯光,浅景深。

反向提示词:换成了别人,明星脸,五官扭曲,肤色不一致,脸部有拼接痕迹,多余手指,文字,水印,标志
职业写实
English version 英文版
Use my uploaded selfie as the only face reference: keep my facial features, skin tone and expression recognisable. Editorial photo of me as a head chef in a crisp white double-breasted jacket, plating a dish in a busy modern restaurant kitchen, warm practical lights, shallow depth of field.

Negative prompt: different person, face of a celebrity, distorted face, mismatched skin tone, visible seam around the face, extra fingers, text, watermark, logo

#10

原创奇幻精灵弓箭手

仅以我上传的自拍作为人脸参考:保留我的五官、肤色和神态,确保能认出是我。我化身原创奇幻精灵弓箭手,苔绿色皮质短袍,手持雕花木弓,站在雾气弥漫的古老森林里,柔和光束,写实绘画感。不参考任何现有作品角色。

反向提示词:换成了别人,明星脸,五官扭曲,肤色不一致,脸部有拼接痕迹,多余手指,文字,水印,标志
奇幻电影感
English version 英文版
Use my uploaded selfie as the only face reference: keep my facial features, skin tone and expression recognisable. Me as an original fantasy elf archer in a moss-green leather tunic, holding a carved wooden bow in a misty ancient forest, soft god rays, painterly realism. No existing franchise characters.

Negative prompt: different person, face of a celebrity, distorted face, mismatched skin tone, visible seam around the face, extra fingers, text, watermark, logo

#11

默片时代明星卡

仅以我上传的自拍作为人脸参考:保留我的五官、肤色和神态,确保能认出是我。1920 年代默片风格肖像:我留着那个年代的发型、穿着时代服饰,柔焦魅力布光,黑白画面带淡淡暗角,装饰艺术风格边框,无文字。

反向提示词:换成了别人,明星脸,五官扭曲,肤色不一致,脸部有拼接痕迹,多余手指,文字,水印,标志
复古胶片
English version 英文版
Use my uploaded selfie as the only face reference: keep my facial features, skin tone and expression recognisable. A 1920s silent-film-style portrait of me with period hair and costume, soft-focus glamour lighting, black-and-white with a faint vignette, ornate Art Deco frame border with no text.

Negative prompt: different person, face of a celebrity, distorted face, mismatched skin tone, visible seam around the face, extra fingers, text, watermark, logo

#12

虚构俱乐部会员卡(非证件)

仅以我上传的自拍作为人脸参考:保留我的五官、肤色和神态,确保能认出是我。一张趣味会员卡,属于虚构的“月亮园丁俱乐部”,粉彩背景上是我的头像,圆角,插画风月亮和植物,明显是娱乐卡片,不出现条码、印章或任何仿官方证件元素。

反向提示词:换成了别人,明星脸,五官扭曲,肤色不一致,脸部有拼接痕迹,多余手指,文字,水印,标志
趣味插画
English version 英文版
Use my uploaded selfie as the only face reference: keep my facial features, skin tone and expression recognisable. A playful membership card for a fictional 'Moon Gardeners Club' with my portrait on a pastel background, rounded corners, illustrated moon and plants, clearly a novelty card with no barcodes, seals or government-style elements.

Negative prompt: different person, face of a celebrity, distorted face, mismatched skin tone, visible seam around the face, extra fingers, text, watermark, logo

问答

常见问题

AI 换脸合法吗?

用自己的脸娱乐几乎在任何地方都没问题。未经同意使用他人的脸可能侵犯肖像权、名誉权,甚至构成冒充;我国深度合成管理规定还要求对合成内容进行标识。

可以把自己换成明星吗?

不可以。主流工具会拦截,也可能侵犯他人权利。用本页的年代和角色提示词,一样有电影感,又不模仿任何人。

可以把朋友放进图里吗?

只有在朋友同意这张图以及发布位置的前提下才可以。先问,对方改变主意就删除。

为什么生成的图不像我?

换一张更清晰、正脸、光线均匀的自拍,加一个侧面角度,把提示词写短,让人脸参考更突出。

drawcue 有免费换脸工具吗?

没有,这是有意为之。我们只提供用于主流工具的提示词,这些工具有自己的安全审核。